哮喘是一种慢性疾病,环境以及遗传体质都扮演着重要的诱发因素, 由于哮喘病患者的呼吸道是极为敏感的,当接触到许多刺激之际,气喘就会因此而发作起来;同时,这些激发物将使每次发作加重病情,尤其对儿童而言,情况更为显著。根据统计数字而言,哮喘儿童的急性发作之中,约有高达60~90%的机会都与刺激有关,值此季节交替料峭,
潮湿而又阴雨相交,气侯不稳的季节,正是所谓乍寒还暖的时节,最是气喘病容昜发作的时机,居家照顾,更要特别留心,以避免哮喘的发作,下面就是重要的预防措施:
一、室内生活环境的控制如下:
1、全面保持家庭清洁,尤其要多多利用吸尘机来清除家中的灰尘。
2、拿掉家中铺放的地毯,特别为卧室里的地毯,更要赶紧收拾起来,因为地毯为尘瞒生长的温床,而尘瞒又是气喘诱发的关键。通
常木头地板比较容易清洗,如果可能,最好使用木头地板来代替地毯。
3、家中避免使用容易累积灰尘的用品,要以容易清洗的项目代替, 例如使用木制品、皮革或塑料家具,而避免使用厚重的家俱,如
具有棉花、羽毛或动物毛发等填充制品。
4、选择密闭式书架、书柜,而非开放式以避免灰尘。
5、使用容易拿下来清洗的窗帘,以代替厚重窗帘布。
6、利用空调,保持潮湿在50%以下,以防止尘瞒大量繁殖,并定期 清洁空调机及空气过滤网。
7、蟑螂是第二大过敏原,所以除了防瞒,更要预防蟑螂及可能引起 的传染病,建议使用方便且成分为「芬普尼」,加上蟑螂喜爱的淀粉做成之有效饵剂,能达到连锁杀蟑的效果,并杜绝过敏原。
8、卧室内装空调及除湿机,加装空气过滤网膜,去除引发过敏的过敏原。
9、选择非过敏,易洗易用的日常用品,如枕头用合成纤维,比起使用棉絮、羽毛制品为佳。
10、室内不要养宠物,如狗猫等,以避免猫狗身上的毛,会引发过敏气喘。天气逐渐转暖,蟑螂出没日益频繁,家中需更留意蟑螂的预防,使用具有连锁杀蟑效果的饵剂等,彻底维护居家环境,整洁的环境才是预防虫害、传染病、与诱发过敏之治本之途。
二、二手烟
母亲吸烟及二手烟是引起婴儿喘鸣的重要原因,戒烟是相当困难的一 件事。但家庭中若有人抽烟,将会增加气管炎、细支气管炎、肺炎的
机会,进而导致日后的喘鸣。因此之故,父母亲抽烟,将不可避免会增加儿童哮喘喘的机会。只有减少抽烟,特别是怀孕妇女更要如此,才 会减少气喘的发生率。
三、感染
病毒性呼吸道感染会导致幼儿细支气炎或喘鸣性支气管炎,增加日后气喘的形成。故而预防感染尤其显得重要,例如工作人员的勤于洗手
,避免拥挤的人群,不要到拥挤不堪的育婴中心去托婴,按时预防接种等均为有效的防治方法。
四、母乳化
哺乳中的婴儿,能够免于过敏病的发生吗?许多研究认为母乳中的营养含有免疫球蛋白,能够预防病毒性感染,减少感染引致的哮喘。因此要多鼓励母亲以母乳来喂养婴儿,使其增加抵抗力。怀孕的妇女为增加营养,应该广泛吸收任何食物的营养,但是对于高危险群的过敏母亲,如有确定性的食物过敏,则要避免食用导致过敏的食物,而婴儿体内的免疫球蛋白E会降低,能够减少过敏的发生。 |